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2017.04.16 Sunday

若き日の悩みがウソのように

気温もぐんぐん上昇を続け、桜が終わる頃は、少々汗ばむ時候。ダイエットのちらしも、このところ目立ち、そんな季節がやってきたんだと、感じる今日この頃です。

 

ダイエットといえば、20代の頃、体重をいかにして落とすかは、私にとってはとても大きな問題でした。洋服は11号でも時に窮屈で、13号までそろえていた時代もありました。○○ダイエット、××痩身法…、これが良さそうと思われるダイエットは、色々と試しました。栄養の勉強もしました。ジムにも通いました。

 

たくさんの取り組みにもかかわらず、決定的な効果があったものはありませんでした。また、変わったダイエットをすると、それがかえってストレスとなって、あとから余計に食べてしまうようなこともありました。

 

時が過ぎ、子育て、起業、通学、研究…、忙しく日々が過ぎて行き、やれダイエットとか言っている暇もないままに、ふと気が付いてみると、あのピークの頃と比べると、体重は10キロ以上も落ちていました。反対に最近はBMIが下の危険水域を下回る、16.8。献血も400ミリリットルの献血は体重が基準に満たず、できない。

 

今では、三度の食事はもちろん、大好きなケーキ類、和菓子類も欠かさず、体重維持に努めています。

 

 

 


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