カレンダー

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< August 2019 >>

最近の記事

カテゴリー

アーカイブ

検索

RSSからブログを 購読して新着記事を いち早くチェック!
ブラウザのお気に入りに登録
2019.08.06 Tuesday

まさに滝のような汗が

ここ連日、日本列島は高温続き。そこで、先日から、どれぐらいの気温までなら、走れるのか?を試しながら走っています。

 

私の場合は、気温30℃が一つの目安となっていて、30℃を超えてくると、例えば、吐き気を感じるようになるなど、身の危険を感じる変化もあるようです。とにかく、今の時期は無理は禁物。身体の声を聴きながら、夏ランを楽しみたいと思っています。

 

それにしても、夏場のランは、発汗が半端ではありません。1時間程度走るだけでも、大量の汗で、全身ずぶぬれ状態になってしまいます。給水しても給水しても、どんどん汗が流れ、まさに滝のような汗。

 

ところが、ランニングの際に着用しているTシャツは、どこかのランニング大会でもらった記念品が多く、質はあまり高くありません。なのでシャツを脱ぐと、汗でずっしり重い!!

 

ということで、あまりの汗の量に、ちゃんとお金を出して、質の良いシャツを買おうと決意した私でした。

 

今日もまた暑い日になりそうです。水分はこまめに補給しましょう。

 

足と靴のご相談はフットクリエイト。本日営業いたしております。

 

 

 

 

 

 


コメント
コメントする