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2019.06.13 Thursday

マサイ族の秘密

「人は血管とともに老いる」といわれます。二大生活習慣病と呼ばれる心筋梗塞と脳卒中、この2つの血管の病気を起こさなければ、健康長寿が実現します。そのためには薬よりむしろ食の知識がより重要です。


これは、カスピ海ヨーグルトで有名な、家森先生のお言葉です。

優れた身体能力を持つマサイ族。彼らはまた、世界一血圧が低く、彼らの食生活を家森先生が調べたところ、ほとんど食塩を摂っていない事がわかったそうです。

血管を老化させる原因には、この他油などもありますが、いずれにしても、普段の食事が大切であると言えます。

「歩いて健康 元気で100歳」を実現するには、足も大切、食事も大切です。

この秋、食生活の大切さを知っていただける、講演会を計画しています。

私たちと一緒に、勉強して、一緒に、「元気で100歳」を目指しましょう!

足と靴のご相談はフットクリエイト

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